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「じゃがいも：炭水化物という名の鈍器、食卓における存在感の圧。」
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【にんじん】土から生まれたオレンジ色の棒、異様に健康志向なウサギの主食
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玉ねぎ – 涙なしには語れない、その汎用性と存在感の薄さ
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野菜：まるで空気清浄機？ 土と水から生まれた地味なエリートたち
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シラス: されど稚魚、されど国民食 – その儚さと汎用性に乾杯
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アサリ: 砂吐き？ それとも人生の教訓？ 〜 潮干狩りの哲学 〜
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牡蠣：海のミルクと自称する、ちょっとふっくらした隠遁者たちの生態
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ホタテ: その閉じ口の固さ、まるで秘密主義者の晩餐会。
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タコ: 吸盤と知性の無駄遣い？多足歩行の哲学、あるいは茹でダコの憂鬱
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イカ: 海の忍者、実はドジっ子？吸盤に隠された日常の悲喜劇